Все о вреде курения

Содержание:

По данным всемирной организации здравоохранения, у более чем 90% всех случаев заболевания раком легких, в той или иной степени имело место курение.

kurenie

Нет, это не значит, что курящий человек в 9 случаев из 10 заболеет этим смертельным недугом, но если вы не курите — вероятность снижается намного порядков.

Конечно же, не стоит забывать о ряде других, менее тяжелых последствий этой пагубной привычки: коронарных болезней сердца, быстрого старения кожи, хронических заболеваний бронхов и легких, зубов, десен и другие сопутствующие поражения.

Очень сложно перечислить все системы, на которые воздействует табачный дым прямо или косвенно.

В нем содержатся очень агрессивные свободные радикалы, которые могут разрушать абсолютно любые клетки во всех тканях человеческого организма.

Множество людей должно помнить, как лет 15 назад по ТВ свободно крутили рекламу сигарет Camel с верблюдами и небритым мужиком.

Табачные компании вовсю навязывали штампы и тренды, что курить это модно, круто, для мужчин — брутально.

В связи с такими тенденциями, в обществе возникла диверсификация и в самом распространении этой вредной привычки.

  • во-первых, набрала популярность восточная манера курить кальян.
  • во-вторых, начали производить электронные сигареты, имитирующие процесс, но включающие в состав только пар.

Многие люди из лагеря «консерваторов» курения перекинулись на эти появившиеся введения, но вредно или нет курение кальяна в той же степени, что и сигарет — это знают немногие.

Итак ли полностью безопасны электронные палочки здоровья? Рассмотрим эти вопросы подробнее.

Вредное влияние сигарет

Вопрос вредно или нет курение сигарет сейчас не возникает практически ни у кого. Но заблуждения и предрассудки на этот счет в обществе еще наблюдаются.

olegdudko151104023.jpg&bucket=s&downloadas=47578891_blogК примеру, несколько переоценивается пагубный фактор самого никотина, из-за чего курильщики переходят на более легкие или облегченные марки сигарет.

Да, вещество имеет повреждающий фактор на ряд систем-мишеней, но выражение «капля никотина убивает лошадь» воспринимать буквально не стоит.

Те же самые смолы и продукты сгорания бумажной оболочки сигареты имеют канцерогенный пагубный эффект, в разы превышающий его вред как таковой.

Еще намного более страшным, с точки зрения агрессивности, эффектом являются раскаленные микрочастицы, которые вдыхаются и просто сжигают слизистую оболочку трахеи, бронхов и легких.

Поэтому переход на более щадящие сорта табака или снижение частоты курения вряд ли существенно снизит риск заболевания, а лишь отсрочит результат.

Вред от курения кальяна

Эта новомодная привычка пришла к нам с востока. И основной аргумент ее сторонников, что страны, где повсеместно распространено курение кальяна, не отличаются повышением заболеваний дыхательной системы.

kaliyanВряд ли стоит так уж сильно опираться на этот факт, так как, во-первых, достоверных и официальных данных нет, а во-вторых, исследований, какие конкретно органы попадают под удар, не проводилось.

На данный момент точно сказать можно, что однозначного мнения на этот счет нет. Вернее, то, что привычка вредна, сомнений не вызывает, но конкретное сравнение с процессом курения сигарет трактуется по-разному.

С одной стороны, утверждается, что дым в кальяне проходит через воду, поэтому охлаждается и не несет в себе основного повреждающего фактора для легких — высокотемпературных частиц. И с этим поспорить сложно.

С другой стороны, противники утверждают, что полчаса курения кальяна равносильно тому, чтобы выкурить 30 пачек сигарет.

Это можно оспорить хотя бы потому, что в табаках для кальяна по большей части количество смол и никотина практически равно нулю.

Правда, и количество угарного газа, попадающего в кровь, значительно выше, от этого никуда не денешься.

Отсюда и головокружение, и легкий дурманящий эффект от ароматических составляющих.

Еще вредное влияние заключается в том, что система трубочек кальяна быстро засоряется продуктами сгорания табака, и если вовремя и тщательно их не промыть — вредность возрастает в разы.

Электронные сигареты

Казалось бы, новинка, которая может выступить безвредной альтернативой. Но так ли все просто? Вредно или нет курение электронных сигарет?

elektronnie-sigaretyДля начала буквально в двух словах: электронная никотиновая палочка, если очень упрощенно, представляет собой резервуар с жидкостью, которая испаряется посредством электрического тока, и этот пар мы вдыхаем.

В последнее время появляется много публикаций о том, что состав этой жидкости компании до конца не раскрывают и так далее. Воспринимать это слишком серьезно вряд ли стоит, так как такие организации просто бы не прошли сертификацию.

Но нужно помнить, что в составе почти всех этих жидкостей есть никотин. А от сотен других вредных веществ, которые присутствуют в обычных сигаретах, электронные приспособления избавлены.

Поэтому здесь важно верно сформулировать вопрос. Абсолютно ли безвредны электронные сигареты? Однозначно нет.

А если вопрос состоит в том, вреднее ли обычные сигареты — то однозначно да. Если перейти в «электронном курении» на безникотиновую жидкость, то единственный вред от них будет заключаться в психологической зависимости.

К тому же необходимо помнить, что использование электронных сигарет допускается даже в самолетах, местах, где есть дети.

 

Как избавиться от привычки курить:

brosit-kurit1. Никотиновый пластырь. Спорный способ. Вроде бы и эффективность у него доказана, но, во-первых, никотин из организма таким методом не уходит. Во-вторых, для многих людей сам факт курения сигарет связан с психологической составляющей, и пластырь им не поможет.

2. Кодирование, заговор и другие разновидности гипноза. Один из самых эффективных методов. Без конкретных минусов, за исключением стоимости и эмоционального отрицания гипноза, как фактора лечения. Другими словами, в народе есть предрассудок, что гипноз нечто ненаучное, отталкивающее.

3. Лечение химическими препаратами. В том числе антидепрессантами, анксиолитиками, разнообразными седативным средствами, никотин-содержащими продуктами.

Способов много, но главная правда заключается в том, что человек сам должен захотеть избавиться от этой зависимости и проявить к этому волю.

Ведь перешагнув психологический барьер и приняв для себя решение, курильщик сделает важнейший шаг для коррекции образа жизни.